Os nossos feedbacks

É muito gratificante receber o feedback de quem frequenta as nossa consultas. Publicamos aqui parte de um email que recebemos:

"... sempre pensei que fazer dieta era uma questão de controlar cuidadosamente as calorias que comia e aumentar a actividade fisica. Confesso que já sabia as calorias de quase todas as refeições que comia, pois já lutava com o peso há imensos anos. E o que me entristecia é que, apesar de saber imensas coisas, não conseguia controlar a minha enorme necessidade de comer ao final no dia - tinha ataques de fome horriveis, que tentava compensar no ginásio. Mas parecia que quanto mais exercicio fazia, mais fome tinha. Sentia-me aprisionada num ciclo vicioso do qual não sabia sair e que me convencia que era apenas uma questão de força de vontade.

Confesso que estranhei quando me disse que queria entender os meus apetites, e que eles estavam muito relacionados com desequilibrios internos. Nunca me tinha perguntado isso - sempre me tinham dito que tinha que controlar e ter força de vontade para lhes resistir. Também estranhei aqueles truque diferentes do como combinar os alimentos, mas decidi tentar e o resultado foi incrivel. Eu sempre me conheci a sentir fome e pela 1ª vez deixei de estar a pensar em comida durante o dia. Os meus apetites vorazes desapareceram. Agora sim! Muito obrigado.