Flora intestinal

A flora intestinal é constituída por cerca de 400 – 500 espécies de bactérias que constantemente habitam o nosso intestino, e correspondem a uma quantidade de cerca de 1.000.000.000.000.000 microorganismos vivos, um número 10 vezes superior ao número de células do nosso organismo.

Esta flora intestinal tem inúmeras funções no organismo, pelo que o seu equilíbrio é fundamental para um correcto estado de saúde. Entre as funções mais conhecidas estão:
- a regulação do funcionamento intestinal
- a síntese de inúmeras vitaminas
- o reforço do sistema imunitário
- aumento das defesas do organismo contra microorganismos patogénicos

É por isso de extrema importância manter equilibrada a nossa flora intestinal!
A qualidade da nossa alimentação é um dos principais factores que determinam a qualidade de bactérias que possuímos a nível intestinal.

Comentários:
- por vezes, é necessário um correcto estudo da flora intestinal, como forma de identificar a causa de diferentes problemas de saúde. Pode ver mais informação aqui.