Na edição de Setembro do Jornal Obesity, foi publicado um estudo sobre a importância dos horários das refeições. Segundo os autores deste estudo, considerado o primeiro a realmente demonstrar a importância dos horários, comer a horas “erradas” pode induzir o aumento do dobro do peso, comparativamente a quem come a mesma quantidade, mas a horas “certas”.Comentários:
- Nas consultas de nutrição Nutrimodulation ®, umas das nossas principais preocupações no tratamento da obesidade, passa pelo o horário das refeições. De acordo com diferentes estudos anteriormente já publicados, a qualidade dos alimentos que consumimos, assim como o horário a que o fazemos, têm um importante impacto na libertação de diferentes hormonas.
- Por isso damos tanta importância aos “apetites” e às “fomes” incontroláveis, pois sabemos que se devem a alteração no padrão de libertação de importantes hormonas reguladoras, e não apenas a uma “falta de força de vontade…”
- Entender a causa da obesidade, é o principal passo para o seu tratamento.
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